Sucos

Por Cris e Patti | Feb 12, 2007
Beleza Saúde


Pesquisas, recentemente publicadas, mostram que os sucos feitos de frutas, verduras e legumes são um “santo remédio” contra várias doenças.

Veja o que cada fruta ou vegetal pode fazer a seu organismo:

  1. ABACAXI: digestivo, diurético (ou seja, reduz inchaços) e antitérmico.
  2. ABÓBORA: excelente antioxidante (combate os radicais livres que fazem o corpo envelhecer).
  3. ÁGUA DE COCO: diurética e laxativa.
  4. BANANA: rica em potá¡ssio, combate câimbras e auxilia a circulação.
  5. BERINJELA: melhora o colesterol, ajuda a emagrecer, aumenta a resistência imunológica e é antidepressiva.
  6. CENOURA: antialérgica, aintinflamatória, antioxidante (combate os radicais livres) e auxilia na redução do mau colesterol. Também faz bem para a pele.
  7. LARANJA: fortalece as defesas naturais.
  8. MAÇÃ: calmante e digestiva.
  9. MAMÃO: laxante natural, é a fruta mais indicada para quem tem prisão de ventre. Também protege a mucosa do intestino. Além disso é calmante e tem propriedades benéficas para a pele.
  10. MANGA: excelente antioxidante e ótima regeneradora do sangue.
  11. MARACUJÁ: calmante, reforça o sistema imunológico e estimula a digestão.
  12. MELANCIA: diurética
  13. PÊRA: laxativa e diurética.
  14. UVA: anticoagulante e redutora do mau colesterol.

Nós já tomamos, todos os dias, 1 copo de suco de laranja. Percebemos (a longo prazo) que estamos pegando menos gripes e resfriados. Depois de ler as propriedades benéficas de frutas tão gostosas, vamos adotar mais um suco no dia, com certeza.

Dicas para conseguir para seu organismo os benefícios dessas frutas:

  • Consumir o suco logo após seu preparo (para as frutas não perderem os nutrientes).
  • Batê-las no liquidificador. As centrífugas não preservam as fibras da fruta.
  • Sempre que possí­vel tomar o suco sem coar.
  • Colocar o mínimo de a Áçucar.

    • Fonte: Revista Ana Maria.

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    Comentários

    :em17: Eu quero saber q cor de lente combina mas pra cor morena clara

    posted by thais on 11.27.07 at 17:14

    nuss….esse blog d vcs e o maximo….adorei as dolls maker…d+
    ´parabens pelp blog
    bjusssssss
    xaus

    posted by mireya on 04.16.07 at 17:01

    Oiiiiiiiiii!
    Vlw por passa la hehehe
    eu atualizei dinovu ihihihih :)
    aki continua lindo como sempre ^^,
    bom ja vou indo!

    Bjkas!!!!!

    Fefe

    posted by Fefe ^^, on 02.26.07 at 15:34

    Oi….
    Nossa parabéns pelo maravilhoso blog…….

    Estou passando aki, pra te convidar pra ir no Sweet Gir – Lay Shop©.
    Entra lá tah…

    Esse mês, eu vou escolher três girls pra divulgar seu trabalho no Lay Shop, se você quiser me mande um e-mail falando.
    Que depois eu entro em contato com vc tah….

    Beijinhos
    Thamara

    posted by Thamara on 02.26.07 at 00:09

    nossa, eu tava vendo os posts e vi o da hannah montana. ficou super!!! eu amo a hannah e tenho um blog dela se vcs quiserem visitar: hannah-montana-.zip.net e concerteza eu vou colocar as dolls lá. bjusssssss.a………eu tenho umas roupinhas feitas por mim se vc quiserem eu posso doar para o maker…….bjuuuuuuuuus

    posted by rita on 02.25.07 at 16:41
    Comentários fechados.
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