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Sucos

by Cris e Patti
on Monday, 12 February 2007
27 Comments

Pesquisas, recentemente publicadas, mostram que os sucos feitos de frutas, verduras e legumes são um “santo remédio” contra várias doenças.

Veja o que cada fruta ou vegetal pode fazer a seu organismo:

  1. ABACAXI: digestivo, diurético (ou seja, reduz inchaços) e antitérmico.
  2. ABÓBORA: excelente antioxidante (combate os radicais livres que fazem o corpo envelhecer).
  3. ÁGUA DE COCO: diurética e laxativa.
  4. BANANA: rica em potá¡ssio, combate câimbras e auxilia a circulação.
  5. BERINJELA: melhora o colesterol, ajuda a emagrecer, aumenta a resistência imunológica e é antidepressiva.
  6. CENOURA: antialérgica, aintinflamatória, antioxidante (combate os radicais livres) e auxilia na redução do mau colesterol. Também faz bem para a pele.
  7. LARANJA: fortalece as defesas naturais.
  8. MAÇÃ: calmante e digestiva.
  9. MAMÃO: laxante natural, é a fruta mais indicada para quem tem prisão de ventre. Também protege a mucosa do intestino. Além disso é calmante e tem propriedades benéficas para a pele.
  10. MANGA: excelente antioxidante e ótima regeneradora do sangue.
  11. MARACUJÁ: calmante, reforça o sistema imunológico e estimula a digestão.
  12. MELANCIA: diurética
  13. PÊRA: laxativa e diurética.
  14. UVA: anticoagulante e redutora do mau colesterol.

Nós já tomamos, todos os dias, 1 copo de suco de laranja. Percebemos (a longo prazo) que estamos pegando menos gripes e resfriados. Depois de ler as propriedades benéficas de frutas tão gostosas, vamos adotar mais um suco no dia, com certeza.

Dicas para conseguir para seu organismo os benefícios dessas frutas:

  • Consumir o suco logo após seu preparo (para as frutas não perderem os nutrientes).
  • Batê-las no liquidificador. As centrífugas não preservam as fibras da fruta.
  • Sempre que possí­vel tomar o suco sem coar.
  • Colocar o mínimo de a Áçucar.
  • Fonte: Revista Ana Maria.

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    27 Comments »

    • thais :

      :em17: Eu quero saber q cor de lente combina mas pra cor morena clara

      [...]

    • mireya :

      nuss….esse blog d vcs e o maximo….adorei as dolls maker…d+
      ´parabens pelp blog
      bjusssssss
      xaus

      [...]

    • Fefe ^^, :

      Oiiiiiiiiii!
      Vlw por passa la hehehe
      eu atualizei dinovu ihihihih :)
      aki continua lindo como sempre ^^,
      bom ja vou indo!

      Bjkas!!!!!

      Fefe

      [...]

    • Thamara :

      Oi….
      Nossa parabéns pelo maravilhoso blog…….

      Estou passando aki, pra te convidar pra ir no Sweet Gir – Lay Shop©.
      Entra lá tah…

      Esse mês, eu vou escolher três girls pra divulgar seu trabalho no Lay Shop, se você quiser me mande um e-mail falando.
      Que depois eu entro em contato com vc tah….

      Beijinhos
      Thamara

      [...]

    • rita :

      nossa, eu tava vendo os posts e vi o da hannah montana. ficou super!!! eu amo a hannah e tenho um blog dela se vcs quiserem visitar: hannah-montana-.zip.net e concerteza eu vou colocar as dolls lá. bjusssssss.a………eu tenho umas roupinhas feitas por mim se vc quiserem eu posso doar para o maker…….bjuuuuuuuuus

      [...]